Jump to content
  • Announcements

    • Jas

      Hướng Dẫn/Thắc Mắc Khi Tham Gia Diễn Đàn   10/28/2016

      Trước khi đặt vấn đề - thắc mắc, hoặc muốn tìm hiểu cách sử dụng diễn đàn AsianLabrys, xin vui lòng click vào đây, và tham khảo những chủ đề đã có trong box Hướng Dẫn/Thắc Mắc/Ý Kiến. Nếu thắc mắc chưa được giải đáp, xin làm theo như sau: a) Nếu bạn có câu hỏi hoặc gặp phải vấn đề liên quan đến kỹ thuật của diễn đàn (lỗi gặp phải khi sử dụng, etc.), xin liên lạc với smod Hoangnguyen112 hoặc smod Dimwit, hoặc post bài trong Hướng Dẫn/Thắc Mắc/Ý Kiến B) Nếu vấn đề liên quan đến bài viết và các nội dung trong diễn đàn (xóa, chỉnh sửa, etc.), cũng xin liên lạc với Hoang hoặc brey để yêu cầu giải quyết c) Mọi câu hỏi và thắc mắc về tài khoản sử dụng (tại sao bị khóa hoặc đình hoãn, etc.) và các vấn đề liên quan trực tiếp đến các thành viên khác của diễn đàn, xin gửi thư đến Admin tại địa chỉ asianlabrys@gmail.com
Sign in to follow this  
secrettome

Chiều sâu nhận thức

Recommended Posts

secrettome    3

Hi all

Có bạn nào từng phải vật lộn vật vã với các trải nghiệm cảm xúc mong có thể chia sẽ ở đây cùng mình nhé

1. Có khi nào cùng 1 sự vật hiện tượng mà bạn phải đối mặt với các nấc thang cảm xúc thay đổi xoành xoạch ngày này qua ngày kia với tần suất cảm xúc thay đổi ngày càng ngắn từ năm tháng đến tuần ngày và sáng chiều ko? nếu vậy => thật khó khăn trong việc giao tiếp xã hội

2. Bạn có khó khăn trong việc tìm lại bản thân 1 loại tính cách A - agressive mà nó tồn tại ở 1 thời điểm mà lúc đó là thời điểm toàn dụng nhất trong hành vi của bạn (lúc đó siêng học, siêng nghiên cứu, tự tin và dâng cao và mọi thứ rất hiệu quả...)

Bạn biết có thể lúc này bạn trong rất cảm xúc tồi tệ, thể xác ko nge lời, năng lượn ko còn tập trung .. bạn biết bạn đnag đi sai hướng (bạn đang ở trạng thái "depressive" => nhưng cảm xúc ko cho phép bạn quay lại với A, bạn ko thể kiểm soát tâm trí và vật vã đấu tranhh nội tâm để tìm về con người bạn cho tốt nhất A đó

3. Bạn có cảm thấy sợ hãi sự ổn định/ bình yên => tiềm thức văng vẳng trong đầu nói rằng đó dấu hiệu của sự chết dần mòn qua ngày tháng. => và mỗi sáng thức dậy bạn luôn tự hỏi : m đang làm cái quái gì vậy 

....

còn nữa nhưng chưa nhớ , mình ko giỏi diễn đạt nên mong hãy thấy ý niệm đằng sau ngôn từ hơi hỗn độn này và giúp mình

=> làm sao deal với những vấn đề trên đây để leverage bản thân ở mức trạng thái A đó, mong nhận góp ý từ những bạn có trải nghiệm như vậy

  • Thanks 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
Tokyo2021    25
20 hours ago, secrettome said:

Hi all

Có bạn nào từng phải vật lộn vật vã với các trải nghiệm cảm xúc mong có thể chia sẽ ở đây cùng mình nhé

1. Có khi nào cùng 1 sự vật hiện tượng mà bạn phải đối mặt với các nấc thang cảm xúc thay đổi xoành xoạch ngày này qua ngày kia với tần suất cảm xúc thay đổi ngày càng ngắn từ năm tháng đến tuần ngày và sáng chiều ko? nếu vậy => thật khó khăn trong việc giao tiếp xã hội

2. Bạn có khó khăn trong việc tìm lại bản thân 1 loại tính cách A - agressive mà nó tồn tại ở 1 thời điểm mà lúc đó là thời điểm toàn dụng nhất trong hành vi của bạn (lúc đó siêng học, siêng nghiên cứu, tự tin và dâng cao và mọi thứ rất hiệu quả...)

Bạn biết có thể lúc này bạn trong rất cảm xúc tồi tệ, thể xác ko nge lời, năng lượn ko còn tập trung .. bạn biết bạn đnag đi sai hướng (bạn đang ở trạng thái "depressive" => nhưng cảm xúc ko cho phép bạn quay lại với A, bạn ko thể kiểm soát tâm trí và vật vã đấu tranhh nội tâm để tìm về con người bạn cho tốt nhất A đó

3. Bạn có cảm thấy sợ hãi sự ổn định/ bình yên => tiềm thức văng vẳng trong đầu nói rằng đó dấu hiệu của sự chết dần mòn qua ngày tháng. => và mỗi sáng thức dậy bạn luôn tự hỏi : m đang làm cái quái gì vậy 

....

còn nữa nhưng chưa nhớ , mình ko giỏi diễn đạt nên mong hãy thấy ý niệm đằng sau ngôn từ hơi hỗn độn này và giúp mình

=> làm sao deal với những vấn đề trên đây để leverage bản thân ở mức trạng thái A đó, mong nhận góp ý từ những bạn có trải nghiệm như vậy

Mình thấy Topic này rất hay

Mình muốn hỏi bạn 1 vài thông tin :

1. Bạn có nhận xét bản thân là Người sống nội tâm ?

2. Bạn thuộc thế hệ 9x hay nhỏ hơn? hoặc 8x ?

3. Bạn đã tốt nghiệp Đại học?

4. Bạn làm công việc có liên qua đến trí óc nhiều ?

 

Mình cũng đã từng nghĩ rất giống bạn về hành vi của mình để thích ứng với hoàn cảnh xung quanh.

Nhưng mình thời niên thiếu thì sống khá thoải mái vì kiểu vô tư, lâu lâu buồn rầu thì hay nhậu nhẹt và làm những chuyện giết thời gian thôi.

Những vấn đề bạn nói trên là do tâm thần bạn không vững vàng, kiên định mà thôi.Và tính cách bạn chưa phát triển cứng rắn. Và mình không biết bạn đang sống ở môi trường nào? ( sống ở đâu?)

Lời khuyên: Nên đi giao lưu nhiều vào, tránh ở một mình nhiều.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
nerdywolf    43

Well, mình nghĩ là mình có vài suggestions cho bạn nè. 

 

1. Bạn chưa quản lí được cảm xúc của mình. 

Thuốc chữa: 2 Kĩ năng thuộc bộ Know Yourself trong EQ: Emotional Literacy + Recognize patterns. VD: Hiểu rõ mình đang trải qua cảm xúc gì? Gọi tên nó, hiểu rõ cảm xúc này muốn bạn hành động ntn? Điều gì trigger lên cảm xúc tiêu cực đó, thái độ, suy nghĩ, hành vi của bản thân khi ở trong trạng thái cảm xúc đó? Hiểu rõ thì sẽ quản lí được. Bạn có thể đọc cuốn The Field Guide to Emotion của Dan Newby.

 

2. Bạn chưa điều hướng được cảm xúc của mình

Thuốc chữa: Kĩ năng thuộc bộ Choose Yourself trong EQ - Navigate Emotion. Nếu học, bạn có thể chuyển bản thân từ trạng thái lazy =>> ambitious, từ đó tự sản sinh ra năng lượng để hoàn thành cviec nè.

 

3. Bạn chưa tìm được mục đích sống/Core values của bạn để thấy mỗi ngày đều có ích.

Thuốc chữa: Kĩ năng Engage Intrinsic Motivation (xây dựng core values & động lực từ bên trong) & pursue noble goals (theo đuổi những mục tiêu cao cả) của bản thân. Đây cũng là kĩ năng thuộc bộ EQ nốt :D

 

Câu trl của mình, ngắn gọn là EQ ha. Nghe hơi lí thuyết vì đây cũng là những gì mình học từ Coach EQ của mình thôi. Hi vọng hữu ích với bạn.

  • Thanks 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
secrettome    3
Vào 24/11/2021 vào 17:32 , nerdywolf đã nói:

Well, mình nghĩ là mình có vài suggestions cho bạn nè. 

 

1. Bạn chưa quản lí được cảm xúc của mình. 

Thuốc chữa: 2 Kĩ năng thuộc bộ Know Yourself trong EQ: Emotional Literacy + Recognize patterns. VD: Hiểu rõ mình đang trải qua cảm xúc gì? Gọi tên nó, hiểu rõ cảm xúc này muốn bạn hành động ntn? Điều gì trigger lên cảm xúc tiêu cực đó, thái độ, suy nghĩ, hành vi của bản thân khi ở trong trạng thái cảm xúc đó? Hiểu rõ thì sẽ quản lí được. Bạn có thể đọc cuốn The Field Guide to Emotion của Dan Newby.

 

2. Bạn chưa điều hướng được cảm xúc của mình

Thuốc chữa: Kĩ năng thuộc bộ Choose Yourself trong EQ - Navigate Emotion. Nếu học, bạn có thể chuyển bản thân từ trạng thái lazy =>> ambitious, từ đó tự sản sinh ra năng lượng để hoàn thành cviec nè.

 

3. Bạn chưa tìm được mục đích sống/Core values của bạn để thấy mỗi ngày đều có ích.

Thuốc chữa: Kĩ năng Engage Intrinsic Motivation (xây dựng core values & động lực từ bên trong) & pursue noble goals (theo đuổi những mục tiêu cao cả) của bản thân. Đây cũng là kĩ năng thuộc bộ EQ nốt :D

 

Câu trl của mình, ngắn gọn là EQ ha. Nghe hơi lí thuyết vì đây cũng là những gì mình học từ Coach EQ của mình thôi. Hi vọng hữu ích với bạn.

Cảm ơn bạn nhiều. đúng là EQ mình hơi bị ko ổn định...cứ bị gặp vế đề lặp đi lặp lại cái cả xúc lúc cao rồi lúc thấp ấy

  • Like 1
  • Thanks 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
secrettome    3
Vào 24/11/2021 vào 09:04 , Tokyo2021 đã nói:

Mình thấy Topic này rất hay

Mình muốn hỏi bạn 1 vài thông tin :

1. Bạn có nhận xét bản thân là Người sống nội tâm ?

2. Bạn thuộc thế hệ 9x hay nhỏ hơn? hoặc 8x ?

3. Bạn đã tốt nghiệp Đại học?

4. Bạn làm công việc có liên qua đến trí óc nhiều ?

 

Mình cũng đã từng nghĩ rất giống bạn về hành vi của mình để thích ứng với hoàn cảnh xung quanh.

Nhưng mình thời niên thiếu thì sống khá thoải mái vì kiểu vô tư, lâu lâu buồn rầu thì hay nhậu nhẹt và làm những chuyện giết thời gian thôi.

Những vấn đề bạn nói trên là do tâm thần bạn không vững vàng, kiên định mà thôi.Và tính cách bạn chưa phát triển cứng rắn. Và mình không biết bạn đang sống ở môi trường nào? ( sống ở đâu?)

Lời khuyên: Nên đi giao lưu nhiều vào, tránh ở một mình nhiều.

Giao lưu: cảm ơn nhé

@ps: Hy vọng nhận được thêm góp ý  từ các bạn khác dù chủ đề hơi ko phù hợp ở đây :huh:

Edited by secrettome

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  

×