Jump to content
  • Announcements

    • Jas

      Hướng Dẫn/Thắc Mắc Khi Tham Gia Diễn Đàn   10/28/2016

      Trước khi đặt vấn đề - thắc mắc, hoặc muốn tìm hiểu cách sử dụng diễn đàn AsianLabrys, xin vui lòng click vào đây, và tham khảo những chủ đề đã có trong box Hướng Dẫn/Thắc Mắc/Ý Kiến. Nếu thắc mắc chưa được giải đáp, xin làm theo như sau: a) Nếu bạn có câu hỏi hoặc gặp phải vấn đề liên quan đến kỹ thuật của diễn đàn (lỗi gặp phải khi sử dụng, etc.), xin liên lạc với smod Hoangnguyen112 hoặc smod Dimwit, hoặc post bài trong Hướng Dẫn/Thắc Mắc/Ý Kiến B) Nếu vấn đề liên quan đến bài viết và các nội dung trong diễn đàn (xóa, chỉnh sửa, etc.), cũng xin liên lạc với Hoang hoặc brey để yêu cầu giải quyết c) Mọi câu hỏi và thắc mắc về tài khoản sử dụng (tại sao bị khóa hoặc đình hoãn, etc.) và các vấn đề liên quan trực tiếp đến các thành viên khác của diễn đàn, xin gửi thư đến Admin tại địa chỉ asianlabrys@gmail.com

Leaderboard


Popular Content

Showing most liked content since 05/30/2022 in all areas

  1. 5 points
    Lưu ý: Bài viết này không mang tính chất quảng cáo, tiếp thị. Lí do là gì thì mời bạn đọc tiếp Post #1: Để xin định cư ở Úc thì bạn có thể bắt đầu bằng cách đi du học: Certificate, Diploma, Bachelor degree, Master, hay PhD. Sau đó, nộp đơn xin định cư. Hoặc đối với các bạn đã có bằng cấp hoặc kinh nghiệm làm việc nhiều năm thì có thể xin visa đi làm việc, sau đó nếu thích ở lại thì nộp visa xin định cư. Các ngành nghề ưu tiên xin định cư ở Úc đa dạng từ white collar đến blue collar. Tuy nhiên, ngành nghề nào cũng được trả công xứng đáng với tâm trí, sức lực mà mình bỏ ra. Từ kĩ sư, bác sĩ, … cho đến thợ xây, thợ lót gạch… Úc thường xuyên thiếu nhân lực trong ngành: health & medical sciences (doctors, nurses, other health care workers …), Information & communications technology ( ICT hay IT), accounting. Bài viết này dành cho bạn nào quan tâm về việc xin visa định cư theo diện tay nghề ở Úc, cụ thể là visa subclass 189: https://immi.homeaffairs.gov.au/visas/getting-a-visa/visa-listing/skilled-independent-189/points-tested#Overview : Visa này dựa trên cách tính điểm, ko cần nhà tuyển dụng tài trợ, có những tiêu chí đề ra, mỗi tiêu chí có thang điểm nhất định, bạn đạt được những tiêu chí này và đủ điểm để cạnh tranh thì bạn được mời ở lại Úc. Điểm cần lưu ý: 1/ Chính phủ Úc có nhiều loại visa định cư theo diện tay nghề khác nhau (Skilled migration program https://immi.homeaffairs.gov.au/what-we-do/skilled-migration-program/overview ), thông tin chia sẻ trong bài viết này dành cho visa 189 bên trên. 2/ Chính sách định cư tay nghề ở Úc thay đổi mỗi 6 tháng nên các bạn cần xác nhận thông tin tại thời điểm mà các bạn nộp visa. Với visa theo dạng đi làm việc hoặc định cư tay nghề thì bạn có thể verify thông tin ở mục working and skilled visas ở link này: https://immi.homeaffairs.gov.au/visas/getting-a-visa/visa-listing . Hãy tìm hiểu kĩ thông tin trước khi trả lệ phí cho bất kì loại visa nào vì nếu ko được cấp visa thì bạn không được hoàn lại lệ phí. 3/ Mình ko phải agent về di trú hay quảng cáo dịch vụ … mình viết bài này vì “been there done that” nên mình muốn chia sẻ con đường “vượt biên” của mình. Hi vọng bài viết này sẽ hữu ích cho những ai quan tâm Let’s start: Step 1: Trước tiên, bạn phải xác định ngành/nghề mà bạn đang muốn học hoặc đang có kinh nghiệm làm việc lâu năm có nằm trong danh sách ưu tiên xin định cư tay nghề của chính phủ Úc hay ko: https://www.legislation.gov.au/Details/F2019C00855 (tạm gọi là Occupations List, lưu ý danh sách này thay đổi tuỳ theo nhu cầu lao động trong nước) . Step 2: Tính điểm: ít nhất 65 điểm Đây là bảng tính điểm theo từng tiêu chí như tuổi tác, trình độ tiếng Anh, bằng cấp, kinh nghiệm làm việc ..v.v… : https://immi.homeaffairs.gov.au/visas/getting-a-visa/visa-listing/skilled-independent-189/points-table Hoặc bạn tính điểm bằng cách trả lời các câu hỏi theo link này (click chọn visa subclass 189) : https://immi.homeaffairs.gov.au/help-support/departmental-forms/online-forms/points-calculator Nếu bạn đọc tab Overview trong link https://immi.homeaffairs.gov.au/visas/getting-a-visa/visa-listing/skilled-independent-189/points-tested#Overview , bạn sẽ thấy Process cho visa này gồm 5 bước : Check, Submit, Wait, Gather, và Apply. Thật ra, bước quan trọng và quyết định nhất là CHECK. Có nghĩa là xác định ngành nghề của bạn có nằm trong list hay ko và tìm cách để maximise điểm của mình lên cao nhất. Như Step 1 và 2 mà mình viết ở trên. Step 3: Khi bạn có 65 điểm rồi thì cứ theo link này https://immi.homeaffairs.gov.au/visas/getting-a-visa/visa-listing/skilled-independent-189/points-tested#HowTo .Họ hướng dẫn step by step để nộp, pray và chờ kết quả. Websites hữu ích: 1/ Website của Bộ di trú Úc, cơ quan chính phủ xét và cấp tất cả các loại visa và cấp quyền công dân. Bạn có thể tìm tất cả những thông tin về các loại visa ở trang này: https://immi.homeaffairs.gov.au/visas/getting-a-visa/visa-finder 2/ https://labourmarketinsights.gov.au/ : Tóm tắt rất chi tiết về 1 ngành nghề cụ thể nào đó trong thị trường lao động ở Úc. Đây cũng là 1 trang của chính phủ Úc nên thông tin đáng tin cậy. Ví dụ: mình muốn tìm hiểu về: ICT manager. https://labourmarketinsights.gov.au/occupation-profile/ict-managers?occupationCode=1351 3/ 2 websites tìm việc phổ biến ở Úc: https://au.indeed.com/jobs?l=Victoria&vjk=79eb6d3a033251a5 https://www.seek.com.au/ Bạn có thể tham khảo mức lương, điều kiện tuyển dụng … của bất kì nghề nào. Bạn nên chọn location ở Melbourne. Lí do: chủ thớt ở Melbourne và truyền thuyết nói rằng làm việc ở Mel được trả lương cao hơn các tp khác tuỳ ngành Ví dụ: mình tìm việc theo nghề Baker trên trang Seek. https://www.seek.com.au/job/57239103?type=promoted#sol=d6ec5daa2c7033222753b92e6af63e352b74a986 4/ https://www.ato.gov.au/Rates/Individual-income-tax-rates/ : website của Sở thuế Úc: đây là tỉ lệ CP Úc đánh thuế trên thu nhập cá nhân. 5/ https://www.fairwork.gov.au/ : website của CP úc, 1 tổ chức giám sát bảo vệ quyền lợi của tất cả người lao động, làm việc tại Úc, mình thấy chủ đối xử ko đúng luật, tổ chức này giúp mình kiện giới chủ. “ Where there’s a will, there’s a way.” 09/06/2022
  2. 5 points
    5/6/22 mới đó nửa năm rồi. Càng ngày mình càng thấy cuộc sống mình quá đơn điệu, nhưng ngược lại mình hài lòng với sự đơn điệu này, cảm thấy đủ đầy. Mỗi sáng thức dậy mình luôn cảm thấy vui, dù mình luôn dậy sau nhưng hiếm hoi những khi mình dậy sớm quay sang đều thấy vk cười, nụ cười làm ngày mới của mình thật ngọt ngào dù mình chả hiểu nàng ấy cười gì , nhưng mình cảm thấy rất tuyệt. Hạnh phúc của mình có quá dễ dãi không? Mình cố gắng phức tạp nó lên bằng vài "khái niệm" mới mẽ hơn hoặc là đòi hỏi cao hơn nhưng hình như sự dễ đạt hạnh phúc của mình nó quyết định tất cả, nói chung mình cứ cảm thấy hài lòng về bất cứ thứ gì mà cả hai làm cùng nhau, đôi khi chỉ là nằm sà xuống đất để chơi vậy thôi. Mình hình dung hai chú cún cứ vật qua vật lại với nhau cả ngày, tụi mình đại loại thế, mình cũng chẳng phải kiểu người si mê vk hay là thần thánh hóa mối quan hệ, chỉ có điều mình thấy bình an vậy là mình cảm thấy vui vẻ thôi, đôi lúc hai vk ck bàn về cuộc sống chính mình và có nhận định chung là:" như vậy cũng được rồi, không có mơ ước gì thêm ngoài sinh một đứa bé, để nuôi nó nè, để dạy dỗ nó nè." Mĩnh nghĩ có khi sinh đứa bé rồi thì sẽ lộn xộn lắm rồi mình cũng tự tin là lộn xộn cũng không sao Vk mình đang tuổi ăn tuổi ngủ hay sao? , nằm yên chừng 5 phút là muốn ngủ, hai bánh bèo đang rủ nhau đi tập thể dục lại mà cứ lười và ko thu xếp được thời gian, bỏ thẻ tập cali mấy năm rồi ko đi, tiếc tiền ghê đi. (55tr cơ) Hôm bữa mình tập viết Nhật ký cho nó "ghê gớm" kiểu nguy hiểm nâng tầm lên mà viết được cỡ 7 dòng mình thấy "mệt", hỏi ủa sao mình phải đổ vào đây cái cảm xúc xa lạ như vậy, chìa khóa của trang Nhật ký này là cảm xúc chân thật nhất của chính mình, đôi khi nó có sến súa "lặp lại" nhưng nó rất là theo sát cái cảm xúc mỗi ngày cũng như bữa cơm của mình, sự lặp lại cũng rất chắc chắnnhư nó đã diễn ra lặp lại như vậy đó. Sau này có đọc lại đến đâu sẽ nhớ đến đó, kể cả số lần các sự kiện lặp lại. Dạo gần đây vk mình mới thấy là mình có vài trai theo là thiệt, theo miệt mài nhiều năm nhiều tháng, cười chết được cái anh chàng người tàu viết tiếng Việt mà vợ cười muốn cĩu: trích dẫn: -Tui ở vậy chọn đời rồi, khỏi theo -Sao ko chờ, H là mối tình đầu và tình cuối của H đó -Thiệt không đó bạn? -Sao không thiệt sư phụ, Dương Quá chờ Tiểu LÔNG nữ vk mình nói : Tiểu LÔNG nữ cơ.. , hai đứa cười zơi nước mắt ... Rồi dạo này mình có trai theo thả thính, mà mình ko trả lời cứ bị hỏi, còn mình trả lời thì được vài câu vk mình lại muốn cấu đik cái tội nói năng dịu dàng với trai. Oầy, chẳng qua mình thấy thương cảm anh đó bị tật cái chân nên mình mới nói chuyện mấy câu mà bà vk chừng như chả thích. Mình cũng than vãn kiểu, ghen gái rồi ghen chai nữa là seo? mệt quá vậy, vk mình nói :"chả ghen, chỉ có ko thích thôi, đừng nói nữa không em chặn luôn đó", mà thiệt vk mình ko có ghen, chỉ có thấy khi nào chú tâm quá, hoặc thấy 1 trong 2 có chiều thả thính (giống anh nọ) mới nhắc thôi chứ chẳng bao giờ để ý mình nói gì với ai, mà mình có chú tâm gì đâu, lịch sự với ảnh thôi. Viết dài vậy mà bả còn ngủ đến giờ. Chắc phải kêu dậy thôi.. ò ó o.. ---
  3. 4 points
    Đúng nhỉ. Em hiểu những điều chị muốn biết. Đó là những điều chi tiếc hơn. Ví dụ thường người ta sẽ nói tôi chỉ cần sống tốt là được. Nhưng chữ tốt ấy người ta lại không thể hiểu được như thế nào gọi là tốt. Rồi tự mỏi người lại tự đặt ra tiêu chuẩn riêng cho chính mình về từ tốt ấy. Nhưng đâu mới là tiêu chuẩn của tốt thật sự. Người ta không biết! Giống như em nói ý. Sự tồn tại của em là đi tìm lại chính mình chân chính. Và trên hành trình hơn 4 năm tìm lại chính mình ấy em đã dần dần tìm lại được một phần chân chính của chính mình. Em thường hay hỏi những người bạn của mình là họ có biết lý do họ tồn tại và tồn tại vì điều gì không? Em muốn mọi người đi tìm câu trả lời ấy và biết được lý do mình tồn tại. Tìm lại được chính mình. Em không nhìn theo góc nhìn của riêng em. Hiện tại em có thể nhìn được bao quát nhiều góc cạnh khác nhau. Chị nói đúng, thường người ta sẽ bao dung tha thứ, nhưng người ta không hiểu vì sao mình phải bao dung tha thứ, người ta cảm thấy khổ nhưng không hiểu vì sao mình lại khổ. Từ góc độ tôn giáu hình như không thỏa mảng được những câu hỏi sâu hơn. Nếu tin vào luân hồi thì thử hỏi kiếp sống đầu tiên nhất của mình trước khi luân hồi là gì, mình là ai, và như thế nào. Còn nhân quả thì ai là người có thể ghi lại hết thải những việc làm tốt xấu và phấn xét chúng một cách công bằng nhất. Cái khoa học em nói đến không phải là cái khoa học của hiện đại, cái khoa học hiện đại thật ra lại chẳng khoa học ít nào đâu chị. Có thể chị đã đọc rất nhiều sách, hiểu biết rất nhiều điều từ đông tây kim cổ, nhưng hình như tất cả nó chỉ lẩn quẩn trong một cái vòng mà không có đích đến ấy. Tất cả đều dẫn đến một cái chấm lưng chừng. Nên chị muốn đi tìm cái đích thật sự của tất cả chúng. Thật ra có hàng tá sách vở, lược kiến thức kình khủng không thể nắm hết được nhưng hình như tất cả giống như những cái rễ nhánh nhỏ và dày đặt càng làm cho mình rối hơn ấy. Chỉ cần tìm được con đường lớn, cái rễ chính thì thấy tất cả đơn giản hơn nhiều. Ở thời điểm hiện tại 4 năm em được tìm hiểu và học cách tìm lại chính mình. Em có thể trả lời được những câu hỏi vì sao tại sao ấy. Ví dụ như chị nói đến chử Duyên. Thì mấy ai giải nghĩa được như thế nào gọi là Duyên. Làm sao có được cái duyên ấy và tại sao tại sao. Nhiều lắm. Đơn giản hiện tại em hiểu được những gì em gặp phải trong cuộc sống đều có lý do và em biết được lý do vì sao em gặp chúng. Và trong cuộc sống này không có hai từ tự nhiên, hay tất nhiên mà tất cả đều có lý do của nó cả! Từ nhỏ đến bây giờ em chỉ đọc có 1 cuốn sách duy nhất thôi chị. Không có nghĩa em chỉ hiểu được theo 1 góc nhìn. 1 cuốn sách em đọc đi đọc lại trong 4 năm vẫn còn rất nhiều nội hàm bên trong( không phải vì em ngu đâu ý. Hi) mà lượng kiến thức rất bao la rộng lớn, nhiều như những câu hỏi tại sao vì sao trên cuộc đời ấy, càng đọc càng nhìn thấy rỏ được hết thảy. Nếu chị muốn biết em sẳng lòng chia sẽ.😊
  4. 4 points
    Có những vấn đề quá trừu tượng mà càng cố suy nghĩ và càng đi tìm câu trả lời thì ta càng bị đẩy đi xa. mình nghĩ bản thân những tác giả viết sach về cuộc sống, bản thân họ cũng đang đặt ra những giả thuyết và họ cũng chưa có câu trả lời. Còn những người có câu trả lời thì có thể họ thấy câu trả lời cuối cùng quá đơn giản và không cần thiết phải viết thành sách hay có thể dùng ngôn từ để giải thích. Chi bằng dồn năng lượng bứt tóc bứt lông suy nghĩ và tìm hiểu, mình cứ thư giản thoải mái hít thở tận hưởng cuộc sống. Rồi biết đâu 1 ngày đẹp trời, ngồi lặng im nhìn dòng nước cuốn trôi, tự nhiên ta lại có câu trả lời, rồi nhoẻn miệng tự cười mỉm chi vì câu trả lời đơn giản hơn những gì ta từng nghĩ.
  5. 3 points
    Khi nước Mỹ thành lập một tòa án tối cao bảo thủ. Thì việc người đồng tính bị mất đi quyền tự do là kết quả đã dự đoán trước. Chỉ xem họ làm sao và mất bao nhiêu thời gian để bắt buộc người đồng tính trở về thời sống trong tủ kính. "The Supreme Court must revisit and overrule past landmark decisions that legalized the right to obtain contraception, the right to same-sex intimacy and the right to same-sex marriage", conservative Justice Clarence Thomas wrote Friday link: https://www.nbcnews.com/politics/supreme-court/thomas-wants-supreme-court-overturn-landmark-rulings-legalized-contrac-rcna35228
  6. 3 points
    My workout view is better than yours 🙃
  7. 3 points
    Bạn đã yêu bao nhiêu người? Chưa từng hoặc đang mong muốn có bạn gái? Đã/đang ở trong một mối quan hệ? Hoặc, đã vừa chia tay/hoặc đang cố gắng quên một ai đó? Tất cả chúng ta đều có chung một mối quan tâm đó là "tình yêu", dù chúng ta có thể hiện nó ra một cách rõ ràng hay không. Vậy, với cá nhân bạn - khi nói về Tình yêu, bạn sẽ nói gì/mô tả gì về nó? Hoặc, hãy chia sẻ những suy nghĩ của bạn về tình yêu, về những trải nghiệm, câu chuyện, bài học...bất cứ điều gì giúp bạn định nghĩa hoặc diễn tả về chủ đề này... ............ Như kiểu với cá nhân mình thì Tình yêu là một thứ gì đó rất thú vị lúc bắt đầu, phức tạp ở đoạn giữa, hơi đau đầu ở khúc cuối, nhưng sau cùng thì đó lại luôn là những bài học theo những cách khác nhau. Những người mình từng yêu đều đã đến và dạy cho mình một điều gì đó về bản thân và giúp mình trở nên tốt hơn, và ngược lại. Có những mối quan hệ đã kết thúc không tốt đẹp, cả 2 đều đã xử lý không được tốt vào thời điểm mọi thứ kết thúc, nhưng kết lại thì chúng ta đều đã ở đó và trở thành một bài học của nhau. Bây giờ khi nhìn lại thì mình thấy mình đã có những câu chuyện tình yêu không quá dài, nhưng lại là những chấm điểm quan trọng giúp mình trở thành a better being. Hôm rồi mình có nhắn tin hỏi thăm bạn latest ex xem dạo này bạn sống sao rồi (sau gần 1 năm tụi mình chia tay), bạn nói rằng cuộc sống của bạn bây giờ rất ổn, bạn đang dating một người mới, settled down và thỉnh thoảng bạn vẫn ghé thăm IG của mình. Nói chung thì mình cũng hay làm bạn với những người yêu cũ, vì mọi người đều là những người rất tử tế và tuyệt vời. Mình nghĩ ai trong số những người mình từng dating cũng đều trở nên tốt hơn sau khi chia tay với mình (haha), không phải vì mình quá tệ dành cho họ, mà là bởi mình không phải right person dành cho họ thì đúng hơn. Nhưng tại thời điểm chúng mình quen nhau, thì chắc chắn chúng mình phải gặp nhau vì...lúc đó nó cần phải thế. Nghĩ lại về Tình yêu thì mình nghĩ rằng mình đều làm chưa tốt, vậy nên mới dẫn đến việc chia tay. Cứ khắc phục được một điểm yếu, thì lại một điểm yếu mới xuất hiện, cuối cùng thì vẫn lại loay hoay giải quyết không xong, thế là lại khiến một mối quan hệ không thành. Nói thế nào thì chuyện tình cảm vẫn là một câu chuyện rất khó để có thể "kiểm soát", cho dù mình có thể rất tự tin vào khả năng kiểm soát tâm trí, chánh niệm, tỉnh táo các thứ...etc, thì về cơ bản với mình Tình yêu vẫn là một trong những bài học phức tạp nhất mà không dám tự tin nói trước một điều gì. Chỉ biết chắc chắn một điều rằng "yêu thương" không đến để làm chúng ta đau khổ, cho dù đôi khi cách nó biểu hiện thì đúng là như thế, hoặc lúc phải trải qua thì mình cảm thấy như vậy, nhưng sau rốt thì nó lại luôn mang một ẩn nghĩa gì đó phía sau... Tự nhiên viết xong lại nghĩ đến 2 bạn này ^^ Rất hy vọng được nghe những chia sẻ của các bạn!
  8. 3 points
    Mình tin rằng trong quãng thời gian 2 năm vừa rồi, cuộc sống của nhiều người đã thay đổi rất nhiều, và tất nhiên, sức khỏe cũng vậy. Sức khỏe ở đây có thể nói đến là : Sức khỏe thể lý và Sức khỏe tâm lý - điều mà theo mình đều bị ảnh hưởng một cách nặng nề, không trực tiếp từ Covid mà vì những thứ đi kèm với nó. Vậy bạn đã/đang làm gì để "hồi phục" sau thời gian vừa rồi và để gìn giữ sức khỏe cho mình. Mình sẽ xin chia sẻ câu chuyện của mình trước. Cũng như mọi người, mình cũng chịu những ảnh hưởng không ít từ 2 năm đại dịch, và đỉnh điểm của nó chính là việc mẹ mình đột quỵ phải nằm viện và qua đời. Vì gia đình chỉ có mình là available, bố mình cũng ốm, vậy nên mọi việc chăm sóc, ở với mẹ trong viện 24/7 mình đều là người gánh. Về cơ bản thì gần 2 tháng liên tục mình không bao giờ được ngủ đủ 3h/ ngày, ăn uống thất thường, tâm lý rất mệt mỏi và hàng ngày phải làm quen với cảm giác "không có hy vọng" nhưng vẫn phải duy trì sự sống. Cơ thể mình gần như kiệt quệ, và căng thẳng liên tục khiến mình tăng cân vù vù. Người ta tưởng mình to khỏe, nhưng thực ra đó là lúc mình cảm thấy sắp gục đến nơi, đúng là nếu không có sự rèn luyện về tinh thần thì mình cũng không thể vượt qua giai đoạn khó khăn vừa rồi. Anyway - đó là nguyên nhân dẫn đến hệ quả mình đang phải thực hiện một chuỗi các hành động để recover, và nó bao gồm những phần quan trọng sau: 1. Giảm cân 2. Tăng sức mạnh của cơ bắp, giảm mỡ thừa 3. Những phần giúp hỗ trợ hàn gắn các chấn thương tâm lý sau thời gian vừa rồi. ..... 1. Câu chuyện để giảm cân nặng Mình cao 160cm, lúc ít cân nhất là mình 52 kg, lúc nặng cân nhất là 70kg. Từ năm 30 tuổi trở đi thì cân nặng lúc nào cũng dao động trong khoảng 58-65kg, nói chung là đậm người nhưng linh hoạt vì mình vận động nhiều, hấp thụ tốt, vậy nên cơ thể tương đối khỏe mạnh, tuy nhiên lượng mỡ dư cũng luôn ở mức cao (25-26%). Gia đình mình có tiền sử tiểu đường, và bệnh này có di truyền. Mình thuộc tạng người Endomorph - tức là tăng mỡ nhanh, tăng cơ chậm. Khung xương lớn, trao đổi chất chậm, tăng cơ và mỡ đồng thời. Tạng người này để giảm cân và tăng cơ thì buộc phải ăn rất ít (ít hơn rất nhiều so với người bình thường), hạn chế tinh bột, đồ ngọt, mỗi lần ăn không quá 200 calo, và buộc phải áp dụng nhiều các bài tập cardio cường độ cao (để đốt mỡ ở những tầng sâu nhất). Nghịch lý ở chỗ - vì người bạn chưa có (nhiều) cơ bắp, nên việc tập cardio là không khả thi, hoặc bạn sẽ sập rất nhanh vì cardio yêu cầu sức mạnh của cơ bắp nhiều thì mới bền được, người mình mỡ nhiều nên cardio được tầm 5-7p là thở muốn sập rồi. Đại loại là không dễ dàng lắm và cũng nhiều thách thức. Thực ra để giảm cân nhanh thì có thể áp dụng ngay GM Diet 2 tuần thì sẽ mất chừng 8-10kg được, nhưng cách này thì không bền, lại khiến cơ thể/da dẻ các thứ trở nên rất xấu xí, người lờ đờ, chưa kể việc mình làm nhiều công việc liên quan đến viết lách, nếu cứ liên tục theo những chế độ ăn kiêng thì não nó không có chịu hoạt động, vậy nên cuối cùng mình đã tìm ra một lộ trình có vẻ dễ thở hơn cho bản thân, không quá rush, không quá nặng, tuy nhiên phải duy trì trong thời gian dài (3-6 tháng). Tất nhiên nó sẽ dài vì càng già thì mình lại càng thiếu nghị lực lẫn kỷ luật. Nhưng vì mình không có gì vội nên mình cứ từ tốn thôi. Bắt đầu bằng việc giảm cơm (ăn <1 bát cơm/ mỗi bữa), uống nước ép rau củ quả, và ít ăn vặt (cũng may là mình không đam mê đồ ngọt hay đồ vặt). Nhưng mà do mình không kiểm soát gát gao lượng calo nên việc mình ăn quá dẫn đến việc tiêu thụ, vận động không hết lượng thức ăn nạp vào nên cơ thể vẫn sẽ sinh ra mỡ thừa dù ít hay nhiều. Nói chung thì mình cũng không ngoan lắm, vậy nên việc giảm cân bây giờ rất chậm. Cơ mà có hành động là được rồi, từ từ nó sẽ giảm thôi ^^ Mình không căng thẳng lắm vì cơ thể mình vẫn đang hoạt động khỏe mạnh. 2. Tăng sức mạnh cơ bắp, giảm mỡ Ăn uống thực ra là yếu tố quan trọng nhất giúp giảm cân, còn để hình thành cơ bắp thì là do quá trình tập luyện. Mình thì giảm cân chậm, nên thôi mình đành chọn tập đều đều để cơ thể quay lại guồng hoạt động trước, dần dần sẽ thành thói quen, cơ bắp tăng lên, mỡ sẽ giảm, đồng nghĩa với sức mạnh thể lực cũng được tăng cường. Trước mình cũng tới phòng GYm, nhưng mà kinh tế khó khăn, tiền thuê PT lại đắt, nên mình chuyển qua tập các bài tập online - và thành thực nó hiệu quả hơn nhiều so với việc đốt mỡ - đốt tiền cường độ cao ở phòng Gym, thiệt đó. Ngoài ra mình có hàng ngày ra bể bơi hàng ngày bì bõm đạp ếch để bổ trợ cho cơ thể. Mình đã tập qua rất nhiều bài tập online của những Youtuber nổi tiếng về fitness, đại loại những bài tập họ xây dựng khá là có hiệu quả. Tuy nhiên, bạn cần biết mình muốn gì với cơ thể mình. Khi tập, cá nhân mình không chịu được các bài cardio (lý do như trên), không jumping nhiều được, và một số động tác kiểu squat cũng ko làm được (vì có vấn đề về gối). Vậy nên, mình chọn PLANK để tập vì nó giúp ích rất nhiều trong việc xây dựng khối cơ bắp vùng lõi. Lúc đầu tập cũng lè lưỡi, nhưng PLANK là một trong những bài tập hữu hiệu nhất, dễ thực hiện mà hiệu quả thì khá rõ rệt nếu bạn kiên trì. Video mà mình thấy hiệu quả nhất về PLANK thì chắc là của Emi Wong. Bài tập của bạn này được xây dựng từ kinh nghiệm và trải nghiệm cá nhân, rất vừa phải và hiệu quả (đối với cá nhân mình). Mình thường tập theo series PLANK này, chắc chỉ tầm 1 tháng là cơ thể sẽ bắt đầu săn lại, phần eo và bụng cũng sẽ gọn gàng chắc chắn hơn. Nói chung không đẹp được như HLV đâu nhưng với mình thì nó hiệu quả và vừa sức. Xong phần core muscle thì một vấn đề khác của mình là phần đùi. Tất nhiên nó là vấn đề của rất nhiều người, nhất là inner thighs, phần này mình cũng recommend vids của Emi Wong luôn. Well, tiếp theo là tay - vùng mỡ dưới cánh tay luôn là một đề tài khó khăn và nhũn nhão, cơ mà nếu bạn muốn tập thì cũng có thể. Mình đã tập theo clip của bạn Boho Beautiful Yoga này khá lâu với 2 cánh tay thì về cơ bản hiệu quả cũng khá rõ ràng. Tất nhiên thì lâu không tập mà tăng cân thì nó vẫn xấu lại thôi, nhưng dành thời gian chút thì lại đẹp ^^. Take it slow là được. Vấn đề tiếp theo: Cổ/gáy sau. Khi bạn mập, phần cổ, gáy sau nó cũng sẽ mập theo, chưa kể bạn hay dán mắt vào máy tính mỗi ngày, thế là nó gù lên một cục, trông rất chi là xấu xí, dẫn đến việc là mình cũng cần work on it để nó trông đỡ xấu hơn. Vậy nên mình recommend bài tập của chị người Nhật này, cũng nhẹ nhàng dễ tập, có hiệu quả rõ rệt. Ngoài ra, có một bài tập dành cho phần Lower Belly của kênh Blogilates này mình cũng thấy hiệu quả, tuy nhiên - mình có vấn đề với 1 đốt sống lưng nên bài tập này dù hiệu quả nhưng mình đã dừng không tập nữa, nhưng nó rất có hiệu quả với vùng bụng dưới á. Và cuối cùng, recommend một kênh nữa của Joanna Soh cho những bạn nào đã có nền tảng cơ/bắp tốt rồi thì tập theo bạn này khá ổn ^^ Mà bản khỏe dễ sợ lắm, cơ thể siêu rắn chắc và các bài tập cũng hard-core một cách chậm rãi luôn, haha Đại thể thì - có tập luyện thì cơ thể vẫn sẽ được duy trì khỏe mạnh, xương cốt, cơ bắp các thứ được vận động liên tục, người cũng bớt ù lì hơn, sau mỗi lần work-out thì nên ngồi thở yên trong 10-15 phút, stretching thêm 5-10 phút nữa là ổn. Bơi cũng là một cách giúp cơ thể được thư giãn thoải mái nữa (và vô cùng nhiều lợi ích khác), nên bơi cũng là một cách mà mình nghĩ là hữu hiệu. ........ Mà mình chăm thế thôi chứ người mình vẫn tròn tròn chắc như bắp à, nhưng tạm thời mình có thể thấy rằng cơ thể mình khỏe mạnh, và trong thời gian tới chắc chắn là nó sẽ được phục hồi để trở nên tốt hơn. Tất cả chỉ cần thời gian, sự thư giãn, một chút kiên trì là được, mình tin thế.
  9. 3 points
    Dạo này thấy con nít là nhào vô cưng, nựng, bồng, bế đủ kiểu.
  10. 3 points
    1 trong những bức vẽ tạm gọi là hài lòng nhất của em. Mặc dù nhìn vào sẽ thấy rằng: sợi dây chiền là điểm mấu chốt. 😑 vẽ bức này mất 7 tiếng, mà em cũng chẳng biết hoạ sĩ chuyên nghiệp mất bao lâu để chỉn chu 1 tác phẩm. Riêng em lúc vẽ ko toàn tâm, đang vẽ 1 hồi thì đi nặn mụn, vẽ hồi lại ngồi gãi mông gãi đùi suy nghĩ xa xăm. Đến phút cuối là tay chân và lý trí đi mỗi hướng. Quoạ sĩ Tân Liều - “Tiêu” lần lần.
  11. 3 points
    Post #2: Bổ sung cho Step 1: Nếu bạn đọc Specification of Occupations & Assessing Authorities Instrument 2019 ( gọi tắt là Occupations List) https://www.legislation.gov.au/Details/F2019C00855 , thì có 3 lists phụ: a/ Medium and Long Term Strategic Skills List (trong bài viết này mình tạm gọi tắt là MLSL) b/ Short term Skilled Occupation List ( STSL) c/ Regional Occupation List ( ROL) Bài viết này dành cho visa subclass 189 nên ứng viên sẽ nộp đơn cho những nghề trong list MLSL. Có 212 nghề trong list này. MLSL sẽ có 3 columns : Occupation (nghề mà bạn chọn), ANZSCO* code (mỗi nghề sẽ có số riêng), và Assessing Authority** ( cơ quan thẩm định tay nghề riêng cho nghề mà bạn chọn). *ANZSCO : the Australian and New Zealand Standard Classification of Occupations. Mã này cho bạn biết về những tasks/duties mà nhà tuyển dụng expect từ bạn. **Cơ quan này tách biệt với Bộ di trú Úc: có nhiệm vụ xem xét trình độ tiếng Anh, bằng cấp, kĩ năng, kinh nghiệm làm việc của bạn có đủ tiêu chuẩn để hành nghề ở Úc. Bạn sẽ trả phí cho cơ quan này, bên cạnh lệ phí xin visa. Ví dụ: mình chọn nghề 141 trong list MLSL: Registered Nurse, code là 25 44 99 , ANMAC là cơ quan thẩm định tay nghề. Vậy ANMAC là gì? Bạn đọc Part 2 : Number 11 page 22 trong Occupation List link, bạn sẽ biết ANMAC là Australian Nursing & Midwifery Accreditation Council Limited : https://anmac.org.au/ Khi vào website của bất kì cơ quan thẩm định nghề nào thì bạn cứ tìm theo keyword là Skilled Migration services/ assessment mà đọc : cơ bản là họ sẽ cho bạn biết bạn cần chuẩn bị bằng cấp gì, chứng chỉ tiếng Anh, số năm kinh nghiệm làm việc trong hay ngoài nước Úc, giấy tờ tuỳ thân, và hướng dẫn cụ thể nộp skills assessment như thế nào. Bạn muốn định cư theo diện tay nghề thì bạn phải thoả mãn những điều kiện/ yêu cầu bên cơ quan thẩm định nghề này thì Bộ Di trú mới xem xét cấp visa định cư cho bạn. “Everybody is a genius. But if you judge a fish by its ability to climb a tree. It will live its whole life believing that it is stupid.” Albert Einstein. 11/06/2022
  12. 3 points
  13. 3 points
    Chào bạn, Mình xin trả lời câu hỏi của bạn như sau: Nhân Quả và Luân Hồi , đây là hai khái niệm tương hỗ với nhau, như con người cần dinh dưỡng để sống vậy, Nhân Quả là dinh dưỡng, Luân Hồi là cuộc sống. Nhân quả diễn sinh luân hồi. Nhân là hạt giống, từ hạt giống mới phát triển thành cây và cây ra quả. Nhân có loại là vô tình gieo, có loại là cố ý gieo, khi ta cố ý gieo, không gọi là Nhân quả, gọi là Nghiệp Quả. Nghiệp có phân biệt xấu tốt. Giống như bạn làm rơi hạt giống xuống đất, chỗ nào bạn thấy hạt giống thì bạn chăm sóc để nở thành cây ra quả, chỗ nào bạn không thấy, không chăm sóc, nếu đủ điều kiện sống thì nó cũng ra cây, kết quả. Luân hồi là quá trình để khởi đầu cũng như kết thúc nhân và nghiệp quả. Trong mỗi kiếp sống, ta vừa kết thúc nhân, nghiệp quả kiếp trước và vừa gieo nhân, nghiệp mới cho kiếp sống tiếp theo. Câu nói “Muốn biết nhân đời trước, nhìn quả của đời này, muốn biết quả đời sau, nhìn nhân của đời này” xuất phát từ đây. Đó là lý do vì sao mình đã trả lời bạn “Tôi” tự tạo/quyết định/chọn lựa lý do cho cuộc sống của “Tôi”. Trong đại đa số các tôn giáo đều có một truyền thuyết về đấng sáng tạo với nhiều tên gọi khác nhau. Mình không tìm hiểu rõ hệ thống giáo lý của Thiên Chúa Giáo nên ko dám lạm bàn. Tuy nhiên, dựa vào việc Thiên Chúa Giáo tin vào sự cứu rỗi của Thiên Chúa và người hành thiện thì được tái sinh thiên đàng, mình nghĩ đây là sự tương ứng với cõi giới của các chư Thiên trong Phật Giáo. Nghĩa là vẫn còn trong 6 nẻo luân hồi. Riêng trong Phật Giáo không có đấng sáng tạo, đức Phật được gọi là đấng Giác Ngộ (Giác là tỉnh thức, ngộ là hiểu), Thiên Nhân Sư (Thầy của trời và người) vì ngài nhận thấy được tứ khổ, hiểu được quy luật của Nhân Quả, tự mình thoát khỏi lục đạo luân hồi và ngài dạy lại cho tất cả những ai còn đang trong vòng quay của luân hồi cách thoát ra như mong muốn. Tư tưởng này chính là tinh túy của câu nói “Ta là Phật đã thành, chúng sanh là Phật chưa thành.” Vậy câu trả lời của mình là không có đấng sáng tạo. "Nguồn là nơi nào?" Bạn có chắc nguồn là một nơi, sao không phải là vật, hay thực thể hay linh hồn hay là một dạng tồn tại nào đó mà chúng ta chưa phân loại/đặt tên? Câu hỏi nên đặt ra là nguồn có tồn tại ko? Nguồn là gì? Nguồn có ý thức hay không có ý thức? Vì sao có nguồn? Nguồn tương tác với những hình thức sinh mệnh trên vũ trụ này như thế nào? Và cuối cùng là Nguồn tồn tại ở đâu? Làm sao đi đến đó, nếu chúng ta xác định được nguồn tồn tại và trả lời được hết những câu hỏi đó vậy chúng ta sẽ để cho Nguồn tiếp diễn hành trình của Nguồn, hay can thiệp vào quá trình đó, hay sử dụng/hủy diệt Nguồn? Hoặc Nguồn ví như một sự tồn tại quá mạnh mẽ để chúng ta có thể tác động đến và chúng ta bị tác động từ Nguồn nên chúng ta cam chịu nhận hết những gì Nguồn làm với chúng ta? Hoặc chúng ta và các hình thức sinh mệnh, tồn tại khác trong vũ trụ này và Nguồn có thể phát triển như những đường thẳng song song, những đường thẳng giao cắt? Để trả lời câu hỏi này, mình vẫn còn đang phải học hỏi và nghiệm chứng. Mình chưa nhận thức rõ ràng và trọn vẹn khái niệm “Tính Không” của mọi vật. Nếu bạn có ý định tìm hiểu, mời bạn tham khảo Bát Nhã Ba La Mật Đa Tâm Kinh giảng giải. Chính là cái bài mà “sắc tức thị không, không tức thị sắc” đó. Bạn là người thông minh và có tư duy riêng, và thường thì những người thông minh sẽ thích tự tìm hiểu thông tin, phân loại, suy luận và đúc kết ra những điều giải thích hợp lý cho những việc xảy ra quanh họ và phù hợp với những trải nghiệm của họ. Những điều này là nền móng của niềm tin (core belief). Nền móng này sẽ là kim chỉ nam cho những lựa chọn và cách nhân, nghiệp quả diễn sinh trong cuộc đời họ vì mỗi cá nhân sẽ dựa vào “nền móng niềm tin” này để định ra nguyên tắc, giới hạn của bản thân. Những nguyên tắc và giới hạn này sẽ có thay đổi chút chút theo thời gian và sự kiên, tuy nhiên ngày nào đại đá số sự việc còn được giải thích theo nhận thức của một cá nhân thì cá nhân đó sẽ bảo vệ nền móng đó như là sự thật duy nhất, chân lý tối cao. “Nhất thiết duy tâm tạo” chính là muốn truyền đạt ý này. Một số sách như “The Secret”, “Luật Hấp Dẫn”, etc... hay phương pháp Affirmation to Manifestation cũng dựa trên câu nói này. Chỉ khi nào mỗi cá nhân trải nghiệm một điều gì vượt ngoài tầm lý giải của tất cả những điều cá nhân đó cho là “chân lý” thì cá nhân đó mới đi tìm câu trả lời mới. Câu trả lời mới này nếu dựa trên những gì họ mặc nhận là sự thật và giải thích hợp lý trải nghiệm của cá nhân tới thời điểm hiện tại thì sẽ dễ dàng được tiếp nhận hơn. Còn nếu nó khác biệt hoàn toàn với nền móng niềm tin hiện tại của cá nhân đó, họ sẽ cần thời gian để phá bỏ niềm tin cũ, xây dựng lại tam quan dựa trên niềm tin mới. Câu nói “Cây giác ngộ chỉ nảy mầm trong đau khổ” thường là chỉ trường hợp này. Bạn nghĩ mình bỏ qua hầu hết những câu hỏi của bạn và nghĩ rằng không một giáo lý, tư tưởng nào trong hiện tại có thể lý giải những thắc mắc của bạn. 20 năm tìm hiểu của bạn giúp bạn phát triển tri thức nhưng cũng bồi cao cái bản ngã của bạn. Bạn nhắc đi nhắc lại việc “con người là một thực thể tâm linh” và nhấn mạnh việc bạn là “một thực thể tâm linh có ý thức”. Bạn chắc biết câu chuyện ly nước đầy, khi nó chứa đầy hết dung tích của nó, nó sẽ không dung nạp thêm được nữa, dù chỉ là một giọt nước cũng không giữ được mà tràn ra ngoài. Bạn hỏi về góc nhìn khác và mình đã chia sẻ góc nhìn của mình trên nền tảng là Nhân Quả và Luân Hồi. Tuy nhiên, bạn chọn đứng im tại chỗ để nhìn sự việc thay vì thử đứng ở chỗ mình vừa đứng và nhìn xem nó có khác gì ko? Đại khái như mình ở sa mạc nhìn thấy mặt trời, bạn đứng trong nhà cũng nhìn thấy mặt trời. Mặt trời chỉ là mặt trời thôi, nhưng đứng ở sa mạc nhìn sẽ thấy khác với đứng ở trong nhà. “Tiến một bước sơn cùng thủy tận, lùi một bước biển rộng sông dài” Người khi trước mặt có ngọn núi chắn lại thì chỉ thấy ngọn núi, chẳng thấy gì khác, nhưng lùi chỉ một bước thôi sẽ thấy ngoài núi này còn có núi khác, trên núi còn có cây, xa xa còn có sông, có biển, càng lùi ra xa tầm nhìn càng rộng rãi. Tạm thời mình trả lời đến đây, mình nghĩ bạn sẽ muốn tự mình đi tiếp con đường riêng của bạn. Như mình đã nói từ đầu, chúng ta là thảo luận và chia sẻ kiến thức, quan điểm. Không tranh hơn thua, ko phân đúng sai. Nếu mình có vô tình sử dụng ngôn từ đụng chạm tới bạn, mình xin lỗi bạn trước và cũng mong bạn rộng lượng bỏ qua. Cảm ơn bạn.
  14. 3 points
  15. 3 points
    Chào bạn, Xin lỗi vì mình đặt câu hỏi không rõ ràng nên bạn lầm tưởng là mình khuyến khích bạn gia nhập/đi theo tôn giáo. “Trong quá trình tìm kiếm câu trả lời, tôn giáo chưa bao giờ là nơi bạn “thử vận may”?” Ý của mình là trong quá trình tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi của bạn, bạn có tìm đọc qua tư tưởng luận, giáo lý của các tôn giáo hay chưa đặc biệt là Phật Giáo? Vì mình hoàn toàn không có ý định làm nhà truyền giáo bất đắc dĩ nên mình sẽ không trả lời câu hỏi này của bạn. Cảm ơn bạn đã chia sẻ bản so sánh giữa tâm linh và tôn giáo. Mình đồng ý với bạn là Phật Giáo hiện tại không thể hiện được bản chất chân thực của nó. Tuy nhiên kinh điển Phật Giáo thì vẫn còn giữ được cái tinh túy lời dạy của Phật. Mình xin trích ra một đoạn giải thích về nhân quả và luân hồi mời bạn tham khảo. Và nếu bạn hiểu được trích đoạn trên, mình nghĩ bạn có thể tự tìm góc nhìn mới để trả lời câu hỏi của bạn. Cảm ơn bạn đã chía sẻ kiến thức và khái niệm mới cũng như kiên nhẫn giải thích cho mình hiểu rõ. Nếu còn có câu hỏi nào của bạn mà mình sơ sót bỏ qua, mong bạn chỉ ra giúp mình. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và vui vẻ.
  16. 3 points
    3. Sức khỏe tâm lý thì sao? Thực ra thì mình cũng bị ảnh hưởng một chút sức khỏe tâm lý sau thời gian mẹ ốm nặng vừa rồi, nhưng cũng không đến mức suy sụp, và vì mình đã học được cách master chiếc mind của mình, nên câu chuyện recover về tâm lý thực ra dễ dàng hơn nhiều vụ cơ thể vật lý bị sập. Mình có một số tiêu chí nhất định để duy trì sức khỏe tinh thần (nhưng lại liên quan đến Vật lý), đại thể như: + Không chích Vaccine (các loại vaccine, in general). Việc này từ nhỏ đến lớn đều đã vậy, trừ lúc bế ngửa mình chưa có ý thức thì đã từng bị chích 1 lần thì sau đó mình không bao giờ để ai đưa bất cứ thứ gì vào người nữa cả. Thực tế chứng minh là hệ miễn dịch của mình rất chi là tốt, chưa bao giờ mắc bệnh gì phải vô viện, và miễn nhiễm với kha khá các bệnh mà mọi người hay bị từ nhỏ đến giờ. + Hạn chế tối đa việc sử dụng thuốc Tây, các loại thuốc liên quan đến hóa chất. + Linh hoạt trong việc sử dụng Thảo dược, các thực phẩm tự nhiên (mình có BST các thể loại hoa quả ngâm mật ong, ngâm muối, ngâm đường các thứ, phòng khi cần dùng đến), haha + Không sử dụng kem đánh răng có flouride (vì nó sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến Luân xa Tuyến tùng của bạn, trước khi mua hãy nhớ check kỹ thành phần). Tất nhiên là hạn chế tất cả các thứ hóa chất ở mức độ tốt nhất có thể (Kiểu mình không dùng dầu gội hóa chất, sau này chuyển sang dùng bồ kết, vỏ bưởi - khi nào lười quá thì dùng 1 loại dầu của Pháp có gốc tự nhiên 98%, hoặc một số sản phẩm của VN khác mà có gốc thảo dược). + Mình cũng muốn ăn chay, nhưng vấn đề là mình không thích ăn rau (trừ 1 số loại), không thích nấm , mình đặc biệt không thích ăn rau bị nấu chín nữa (chỉ thích rau còn sống), vậy nên cách để mình ăn chay được chắc chỉ có ăn hoa quả thôi. Nhưng vẫn chưa làm được, tương lai sẽ cố gắng. Ngoài ra, để tinh thần thoải mái thì có một số thứ khác mình đang áp dụng đó là: + Không đến công ty làm. Chỉ làm vừa đủ, ít tiền cũng không sao nhưng phải được work from home, hoặc làm dự án, hoặc part-time. Nhiều tiền mấy cũng không làm ở thành phố lớn, đông đúc, chật chội. Không có tiền thì thôi ăn rau XD, không ăn rau thì thôi nhịn vài ngày ăn cũng không sao. Nói chung không bị ràng buộc vì vật chất nữa. + Làm vườn: Mình có 30m2 đất để trồng vườn, cũng không phải gardener giỏi giang mát tay gì lắm, nhưng được cái cây cối cứ sinh rồi lại diệt, diệt rồi lại sinh, vườn tược bây giờ cũng đông đúc ấm cúng, hơi nhiều muỗi nhưng vẫn có không gian để chill, có hoa có lá có trái có ngồng để ngắm. Nói chung là mình tự gây dựng chiếc vườn từ lúc nó chẳng có gì, tự xây các thứ, tự dựng giàn leo luôn...keke, nói chung làm vườn cũng là một thứ khiến mình vui hàng ngày. + Sáng tạo nghệ thuật: Mình thích nghệ thuật nên cũng dành nhiều thời gian cho các trò liên quan đến vẽ vời, đẽo gỗ, vẽ tranh, làm đồ thủ công. Những thú vui này giúp mình release và express được mọi cảm xúc, suy nghĩ, và năng lượng bên trong - giúp tạo ra một sự cân bằng đáng kể trong cuộc sống. + Đọc/Viết: Dạo này mình chăm đọc manga hơn, thỉnh thoảng mới động đến sách và kindle, nhưng mình đọc cũng nhiều các thứ online, rồi viết blog, hoặc tìm hiểu một số vấn đề specific nào đó mà tự nhiên nó đến. Nói chung thì đây là hình thức sử dụng nhiều tài nguyên não bộ nhất của mình hiện tại. + Nghe nhạc Đại thể mình rất thích nghe nhạc, mình lại có thể cảm nhận được năng lượng khá tốt nên âm nhạc sẽ là thứ giúp hỗ trợ mình trong việc boost năng lượng. Mình có thể biết được cường độ năng lượng của các bài hát, vậy nên mình có thể sử dụng âm nhạc như một hình thức giúp xoa dịu, hàn gắn, hỗ trợ tăng năng lượng - thay vì bị ảnh hưởng bởi nó. Nói chung đây là một phát kiến tuyệt vời của nhân loại giúp đỡ trong việc cân bằng năng lượng. + Xem phim Dạo này thì mình cũng không xem phim nhiều lắm, nhưng used to thì rất nhiều, gần đây chỉ xem nhiều anime và mấy chú phim lẻ tẻ (gần đây phim ảnh chán đời thiếu muối Hàn quốc nhiều quá), nhưng phim cũng là một hình thức giúp rèn luyện góc nhìn đa diện, và tất nhiên thì cũng ngẫm nghĩ được nhiều thứ. Kiểu đợt xem một series phim của Alex Proyas mà kiểu mind-blowing luôn. Còn kiểu gần đây xem cái animated movies của Pixar thì lại thấy chán điên đảo... ... Kết lại là mình có khá nhiều thú vui trong cuộc sống hàng ngày, và sống cũng khá nhởn nhơ so với mọi người. Cơ bản vì cũng có gì đâu để mà căng thẳng, khi mức độ ham muốn của bạn càng thấp thì bạn nhận ra rằng "mình chẳng cần gì cả ngoài một cuộc sống tập trung vào nội tại", sự yên tĩnh và vui vẻ. Mọi người thường sợ "chán", nhưng cơ bản như mình thì không bao giờ có time để chán vì mình có nhiều thứ để enjoy hàng ngày, thậm chí ngồi yên trong vườn cũng là một thú vui nữa. Khi vượt qua cái cảm giác hàng ngày đều phải productive rồi thì mỗi ngày cứ trôi qua chậm rãi an bình thôi, tất nhiên thì tâm lý mình thoải mái quá đôi khi cũng khiến mình mập luôn, vậy nên kiềm chế lại chút để có tí kỷ luật mà hàng ngày vận động thể lý cho xinh đẹp hơn thôi chứ mà cứ nhởn nhơ quá dễ khiến người ta ngứa mắt lắm (vì người ta trông tất tả mệt mỏi quá), haha. Mình có mấy chia sẻ thế thôi, hy vọng nhận được sự chia sẻ của mọi người trong việc duy trì sức khỏe và một cuộc sống bình yên.
  17. 3 points
    Chào bạn Rất cảm ơn bạn đã đặt ra câu hỏi để có thể nghe được nhiều góc nhìn và trải nghiệm của mọi người. Câu hỏi này của bạn làm mình rơi vào cảnh chữ nghĩa khó diễn tả trọn vẹn lời nói, và lời nói thì khó diễn tả hết suy nghĩ do hạn chế ngôn từ, tư duy và lập luận sẽ mang tính chất chủ quan cá nhân. Để giúp mình tránh rơi vào trường hợp trên, Bạn có thể tóm lượt lại những gì đã từng là câu trả lời cho câu hỏi “Điều gì là lý do cho sự tồn tại của bạn?” Điều này sẽ giúp mình hiểu rõ điều gì làm bạn cảm thấy chưa thỏa đáng. Nghĩa là bạn đang cảm thấy vướng mắc ở đâu, điều gì trong logic, học thuyết, tôn giáo, etc. làm bạn cảm thấy “không còn đúng”, “không còn chính xác”. Khi bạn nói rõ những điều đã từng là lý do cho sự tồn tại của bạn, chúng sẽ giúp mình hiểu rõ hơn bạn đã có quá trình thay đổi cho phù hợp như thế nào và vì sao đến thời điểm hiện tại nó không còn phù hợp nữa. Khi đó, góc nhìn của mình có thể là một góc nhìn cho bạn tham khảo hoặc góc nhìn của mình sẽ bị bạn challenge và mình cũng sẽ đặt câu hỏi tương tự như vậy với người khác. Dù là trường hợp nào đi nữa, mình hy vọng chúng ta có thể chia sẻ theo đúng tinh thần thảo luận không phải tranh luận. Sẽ không có đúng sai hoặc hơn thua. Mình sẽ cố gắng giữ tâm thái rộng mở để tiếp nhận cách nhìn và trải nghiệm của bạn mặc dù nó có thể rất khác biệt với nhận định và trải nghiệm của mình. Để tránh những hiểu lầm không đáng có trong thảo luận, mình nói rõ luôn là mình tin vào luân hồi và nghiệp quả. Mình tin không phải vì được dạy hoặc đọc trên lý thuyết và cảm thấy nó phù hợp mà vì mình đã trực tiếp chứng kiến. Tuy nhiên mình sẽ không đưa ra ví dụ cụ thể vì mình tôn trọng sự riêng tư cá nhân của người trong cuộc. Ngoài ra mình chưa đọc qua những cuốn sách bạn đã từng đọc hoặc các bạn khác đã đọc, những học thuyết nêu ra ở trên có cái mình đã nghe qua, có cái chưa và thực sự thì hiểu biết của mình với những học thuyết đó là con số 0. Vậy nên mình sẽ không có những đoạn trích dẫn từ nguồn A, B, C,... để lập luận cho quan điểm của mình. Còn có một điều mình cũng đang thắc mắc là vì sao bạn chọn từ “tồn tại” để đặt câu hỏi?
  18. 3 points
    INDIA: THE STREET LIFE SERIES
  19. 3 points
    Chán thiệt , mình vừa mới chở mẹ mình đến bác sĩ. Sẵng ngồi trong xe viết vài dòng nhật kí. Lần nào viết nhật kí cũng hấp tấp tại vì toàn trong xe chờ ba mẹ làm một việc gì đó. Hèn chi nhật kí ngắn củn cởn, suy nghĩ thì lạc đề, tóm lại rất incoherent phải không?🤔 chờ urgent care phải chờ 2 tiếng đồng hồ viết gì cho thoả mãn đây? Cũng đã có một thời mình đi rave. Chả vui vẻ gì, rất hỗn độn và bẩn thỉu. Đó là năm 2013 khi mình đi Escape from Wonderland ngày Halloween, được nhìn thấy DJ Hardwell bằng xương bằng thịt yesssss!!! Nhóm mình khoảng cả chục người. Chỉ quen biết vài người, có con bạn thân mình, còn nhiêu mới lần đầu gặp. Mình đi từ 6 giờ chiều cho tới 3 giờ sáng ngày hôm sau mới về đến nhà. Mất cả giọng nói do la hét, hai chân ê mỏi do đứng suốt đêm, người mệt nhừ… mình hứa với bản thân mình sẽ không đi lại thêm một lần nào nữa. Cảnh tượng hỗn độn, điện thoại thì mất sóng không xà được, đông đúc chen vào đám đông để thấy sân khấu cũng là cả một vấn đề…. Ôi, cái thời mà mình còn rất sung máu và trẻ trâu…. Bibimbap và seared salmon sushi là những món tâm đắc mình vẫn còn nhớ đi ăn rẻ mạc vòng quanh Irvine thời sinh viên… Buổi trưa nào cũng lái ra ngoài BCD tofu và revolving sushi bar ngoài Jamboree Diamond ăn no nóc. Lại vác mặt về ngồi ong óc phòng lecture hall mà nghe bài. Ông thầy thì nói thao thao bất tuyệt, còn học sinh thì ngồi ngủ, lướt porn, coi facebook. Cái thời sinh viên chẳng ra làm sao thế mà mình cứ nhớ mãi. Đó là khoảng thời gian nhiều kỷ niệm với bạn bè nhất… dù sau này, ai cũng cách xa ngàn trùng… nhạt như nước ốc ấy…
  20. 2 points
  21. 2 points
    Mấy nay vẫn cứ mệt, mấy bữa về trễ, rồi lại viện lý do mệt nên không đến phòng tập mà chạy lủi thủi về nhà, mua đồ nấu ăn rồi nằm thư giãn, mà cũng chẳng suy nghĩ gì nhiều, chỉ nằm đừ người ra và muốn rơi vào giấc ngủ càng sớm càng tốt. Cứ như vậy chắc quay lại số kí không mong muốn quá, người ta buồn hay stress thì ốm đi, còn mình chắc mập lên 😅 Dạo này SG đỏng đảnh hơi bị nhiều đấy, sáng nắng chói chang, xế xế lại mưa ầm đùng. Đi làm về chạy xe dưới trời mưa lất phất, dòng người hối hả về nhà . Còn mình thì chạy cứ mong lung, rồi suy nghĩ "nhà" mình đang ở đâu?
  22. 2 points
    Nay tan ca về muộn, mưa to vật vã. Lấy 1 bọc nylon lớn trùm vô người, khoét cái lỗ ngay cái mũi rồi băng qua khuôn viên BV. Được mấy anh zai khen tuyệt hảo. Ngồi trên xe bus nhìn mưa rơi và nghe những bài nhạc êm dịu, nếu là vài năm về trước sẽ cảm thấy cô đơn và cô độc lắm. Cho đến lúc vượt qua cái ngưỡng đó, mới thấy sao êm đềm thản nhiên giống như hôm nay.
  23. 2 points
    Mình từng đặt ra câu hỏi này năm 16 tuổi. Sau đó mình đã trả lời được nó. Đến năm mình 26 tuổi. Mình tiếp tục có được một câu trả lời khác. Đến năm nay 36 tuổi. Mình nhận ra những câu trả lời mình từng có vẫn chưa thỏa đáng. Những điều từng là lý do - giờ không còn đúng nữa. Những điều từng có ý nghĩa - giờ cũng không hẳn là chính xác. Những người từng quan trọng trong đời - bây giờ cũng chỉ còn là mối liên kết mông lung. Nhưng mình vẫn tồn tại với những câu chuyện, những chi tiết và tình tiết mới, nhưng đó cũng không hẳn được xem là những lý do chính đáng hay đủ nặng. Tôn giáo, tâm linh, hành trình nội tại, chánh niệm cũng dễ dàng bị challenge. Và sau một quá trình cứ đặt câu hỏi, cứ trả lời, cứ phủ nhận, và rồi lại quay lại - mình tạm thời không tìm thấy một lý do đủ hay cho sự tồn tại của mình (không đồng nghĩa với việc mình muốn chết hay gì nhé. Mình viết những điều này lúc hoàn toàn tỉnh táo, không hề chán đời hay tuyệt vọng gì). Vậy nên mình rất muốn "học thêm về lý do tồn tại" của những người khác, đặc biệt là những người đã tìm ra và có câu trả lời xác đáng cho sự tồn tại đó, thậm chí có thể enjoy nó hàng ngày, hàng giờ, thậm chí từng khoảnh khắc. Nếu bạn nào có thể thì dạy mình nhé. Cảm ơn các bạn nhiều!
  24. 2 points
    Bánh bều quá đê ê ê ê … 😄 Thời tiết SG làm sao có thể móc 1 tấm áo mân lỳ cho ngừ yêu TL được? Chắc là thôi. Ra tiệm mua mẹ cho lẹ . Ngồi móc gãy lưng xong lại chê ỏng chê eo, tánh em nóng điên, chê cái em nhồi dô họng.
  25. 2 points
    NHÀ MÌNH CÓ MA Đó là trước đây! Mỗi lần đang chăm chú làm việc hay học vọc gì đó cứ nghe loáng thoáng tiếng người con gái trong nhà, lắm lúc hết hồn ngó lên ngó xuống không thấy ai, chút thấy bà xã đang ngồi ngoài sân nói chuyện với bé Nở, ủa mới thấy bả ngủ mà sao lại ra đó rồi, (ủa mới thấy trên lầu mà sao ra đó rồi), cứ vậy riết lâu lâu cũng quen, cứ nghe tiếng đứa con gái tỉ tê tiếng được tiếng mất là biết bả đang chuyện trò với bé Nở, ban đầu còn ghê ghê, sợ sợ riết riết thì quen.. Hôm nay cũng vậy, đang vọc máy tính lại nghe "tiếng người con gái ấy", nhưng mình thấy rất vui, cảm giác rất trìu mến, yên lành. Nãy hai đứa đi quán "ăn được fuck" của Lan Ngọc để ăn dymsum, lúc vào quán lên cầu thang có hơi lớn tiếng với bả xíu mà bả hờn bí xị, hình như bây giờ mình ít nói hơn và có tuổi nên cứ đắm chìm trong suy nghĩ, rồi cứ nghe hỏi hỏi nhiều lần làm mình cáu, (chắc đi đường nóng quá nên hơi bực). Hai đứa hớn hở đi ăn nhưng ăn xong về lại thấy ko ngon như mình nghĩ, bây giờ đa số ăn ở ngoài về rất mệt mỏi chắc vì đường bột ngọt quá.. rồi lại nói là :ăn ở nhà thấy ngon hơn á, rồi bả thèm lẩu khổ qua cá thác lác nên đi chợ online các món về nấu lẩu buổi chiều ăn. Sở dĩ hôm nay ra ngoài ăn vì trong lúc mình đang uống cf thì bả chơi chán, chơi chê còn bẩu : "chán quá" , mình nói :"Aaa, đi làm đi, chủ nhật được ở không, chả làm gì hết, được uống cafe, được ở trong cái nhà bự chảng rộng rãi thoáng mát quạt vù vù đọc sách, được có chồng có chó cạnh bên ngồi ung dung uống cf mà chán, đi ra kia đi làm đi cho đỡ chán" .. cái bả cười lỏn lẻn kiểu :"ùm, vậy cũng được rồi" xong quay chạy đi pha cafe sữa Trung nguyên để uống. Mình thấy cuộc sống lứa đôi có cái lợi đó đó, mỗi lần tinh thần ai xuống thì có người kế bên kéo lên, rồi vậy là cả hai lại vui vẻ lại rủ nhau đi ăn sáng, thật ra đối với mình hạnh phúc rất đơn giản và thật sự mình rất dễ hạnh phúc, miễn là không phải làm việc nhiều có khi mình còn "quá xá là hạnh phúc đi chứ". Rồi mình vọc đủ thứ từ cái máy tính, vọc phần mềm, vọc cái móc, cái đinh cái vít cái chai cái lọ, cái khoan, cái máy cắt mà mình rất thích các kiểu chai lọ lúc nào cũng muốn để lại để vọc mà bà xã là bả vứt thẳng tay.. bảo dơ ủ rác nó bị muỗi, bả vứt hết, chai rượu chai gì cũng vứt hết của mình đi, mà cái tánh của bả ghê gớm lắm, cầu toàn kinh khủng, cái gì cũng phải làm ngay và xong ngay mới chịu, đồ đạc vứt đó chút dẹp cũng hỏng chịu, phải dẹp ngay mới ưng, quần áo gì cũng phải đúng nơi đúng chỗ, ko được xê xít mới chịu, 4 cái móc là móc nào áo đi nắng, móc nào khăn, móc nào túi xách nào, màu gì là phải đúng y vậy qua các kỳ năm tháng, bất di bất dịch, cái tánh đó làm cho bả cực mà cũng làm cho mình kiểu phải lao động nhiều hơn để chiều bả.. Giận ghê! Hôm qua mình đi chơi về muộn, móc cái áo khoác trụ cầu thang mà khi sáng nay, bả vừa xuống nhà, bước chân đầu tiên đã thấy bả đi treo áo khoác vào cái móc thứ 3 haha Giờ mình đánh cá thác lác thiệt dai cho bả vừa xong, ra mở cái nhạc viết vài dòng NK rồi lại chuẩn bị ăn lẩu. Mình thấy ngày chủ nhật rất OK và hài lòng. Mình với bx có mong ước 1/ Sinh 1 hay 2 đứa trẻ 2/ Mua cái nhà mặt tiền để bán buôn chủ động, bán ít thì mình xài ít, bán nhiều thì mình xài nhiều.. (hiện tại mình chi phí mặt bằng, kho bãi quá nhiều) 3/(mua cái xe hơi)/ cái này thì thừa khả năng nhưng để làm được điều 2 thì chắc hụt tiền làm điều 3 được, hoặc làm điều 3 thì ko tiền để làm điều 2, vậy phải chọn thôi, hoặc chỉ mua cái xe rẻ tiền để đi thôi mà mua xe rẻ mình cũng ko muốn lắm. Với lại nhu cầu đi lại mình cũng ko có xa quá 5km nên thôi bỏ qua cái này. 4/ là kết hôn (phải chờ chính phủ) Thấy bx yêu thương bé Nở quá mình cũng ham có đứa bé để nuôi cho 2 đứa chơi chung, bx nói là bé Nở thích trẻ con lắm, khi mình sinh em bé phải gọi là chị Nở nha vì chị sinh ra trước mà, chị mà..
  26. 2 points
    Đăng túts tìm người nuôi và yêu. Lý do: thích 1 cs nhàn cư vi hữu thiện, ko thích lăn lộn mưu sinh. - SYLL: •30t, Fem rặc, đang làm nurse tại 1 BV trong SG. •Đã phẫu thuật thẩm mĩ sơ sơ , chiều cao cân nặng chuẩn BMI. • Có chút tài lẻ. Nấu ăn được. Thích chăm sóc và trang trí nhà cửa. Yêu chó mèo. • ưa thích sự yên tĩnh. Nếu tìm không được, mong ước khi về già là được đầu thai làm con nhà tỷ phú đô mỹ. Hết!
  27. 2 points
    Ib cho em công ty chị được hông. Em muốn apply
  28. 2 points
    Mình để ý thấy có nhiều bạn là B hoặc SB trong văn phòng nhưng mà là ở team khác, không có cơ hội làm việc cùng nên muốn làm quen kết bạn cũng không biết bắt chuyện như thế nào. Mà dạo này lười giao tiếp quá đến nổi khi có cơ hội lại không biết mở lời như thế nào. Nhớ hồi lâu lâu cái bạn B ở gần team mình bị đau chân đi cà nhắc, mình đang đi thang bộ lên gặp bạn đang đi xuống từ từ từng bậc một, bạn cũng xuống hết nửa cầu thang rồi, mình phản xạ là vừa thấy bạn mình đứng lại nhường đường vì thang bề ngang cũng không rộng lắm. Trong đầu đã lẹt xẹt vài câu "hỏi gì đi" "hỏi xem sao chân em bị đau" "bong gân hay gãy mà sao chỉ băng thun đơn giản vậy" "hỏi đi"... rồi cuối cùng mình cũng mạnh mẽ... lách người bước lên đi qua một cách im lặng lạnh lùng nghiêm nghị già lù khù như mọi khi...haha. Rồi sau đó lại tự thấy chán mình quá... suốt ngày tự than thở buồn không có bạn nào đi chơi tám mà cái thân thì lười nhát chả có tí gan nào mở miệng chào hỏi ai... haizzz già đâm ra chẳng giống con giáp nào... Ps: chị cũng có mong là có cơ hội nào khác chạm trán em một cách chầm chậm như vậy, à ý là kiểu em đang khiêng xách gì đó cồng kềnh nên đi chậm chẳng hạn chứ không có ý mong em lại băng cái chân để đi chậm đâu haha... chị sẽ tranh thủ vài chục giây say hi liền ah . Mà dạo này em nghỉ hay đổi team nào rồi hay sao không thấy ngồi khu vực đó nữa nhỉ.
  29. 2 points
    Shena nhảy các điệu cổ điển như tango, bachata, salsa. Rumba., chachacha.... ngày nào cung tập 2g đổ mồ hôi đầm đia nhưng phẻ ra ăn được ngủ được. Hihihi.
  30. 2 points
    Hồi nhỏ mẹ bắt ép mình chơi keyboard. Lúc đó mình chỉ tập chơi theo ý mẹ, chứ ko đam mê. Bây giờ lớn lên sắp già tới nơi, mình lại nỗi hứng muốn học chơi piano. Em thầy nói với mình nếu chị siêng tập luyện mỗi ngày theo cách em dạy thì khoảng 1 năm có thể đánh được mấy bài cỡ này. P.S: để xem mình siêng tập được bao lâu 🤓 18/06/2022
  31. 2 points
    Brey nghĩ không có một định nghĩa chung về hạnh phúc cho tất cả mọi người mọi người. Vì mỗi người có những mong muốn khác nhau và luôn mưu cầu những điều tốt đẹp hơn trong cuộc sống và theo thời gian định nghĩa về hạnh phúc của mỗi người cũng khác đi. Brey vô tình xem được một đoạn nói chuyện ngắn của Angelina Jolie, brey thấy mình thật sự hạnh phúc và đủ đầy. Với brey, đây cũng là định nghĩa của mình về sự hạnh phúc của bản thân. Hạnh phúc vì có đồ ăn khi đói, có một mái nhà ấm cúng an toàn, có người thân khỏe mạnh, bình an, vui cười.
  32. 2 points
    Nuôi em từ lúc em được 1 tháng tuổi, cũng hạt rồi sữa, rồi tiêm ngừa đủ kiểu. Lúc em còn nhỏ xíu thường hay đái ẻ trong nhà, mình vừa lau chùi vừa càm ràm, vừa lấy cây chỉ trỏ, hễ từ nay đái ẻ phải kêu lên cho tau dắt ra ngoài. Thế mà cũng hiểu tiếng việt, mỗi lần muốn đái ẻ là rên ư ư. Em mạnh khoẻ và tăng động, mình cảm nhận được em để ý và nghe lời mình nhất nhà. Nuôi được vài tháng thì papa kêu thôi cho anh họ nuôi, nhà không sân vườn lại không ai có thời gian mà chăm hầu. Thế là mình lại bất lực. Bữa chiều ấy tan tầm về mua cho em 5 cây xúc xích thì em đã bị bê qua nhà ngta mất mẹ rồi. Nghe đâu em được qua ở với thầy hiệu trưởng cấp3. Chắc là em sẽ được thung thướng thôi. Nhưng mình cứ thấy hơi day dứt. Chắc là em nhớ mình lắm.
  33. 2 points
    Thôi mấy em lấy vợ đi, chị hông lấy đâu. Chị lấy chồng nha :))))
  34. 2 points
    Công việc không như ý, nhưng thôi, không sao, có ngày này ngày khác .Tự nhủ với lòng, ngày mai sẽ ổn hơn. Bạn chung nhà cũng chuẩn bị thay đổi công việc, thấy bản rầu rầu cái mặt thấy thương, tuy llà bạn ấy không nói ra, nhưng nàng có thể tự cảm nhận được. Hôm qua 2 đứa mới um sùm một trận. Bạn ấy giận dỗi bỏ ra sân tưới cây dưới cái nắng sa mạc 110 độ F, đứng ở ngoải cả tiếng, tưới cây , nhổ cỏ , quét sân...xong tối nhìn cái mặt bản đen thui như bao công, tuy còn giận trong bụng nhưng mắc cười không nhịn được.Thế là huề ! Hứa hôm nay đắp nha đam trồng trước sân nhà cho bản mát cái mặt. Rồi dặn bản, mơi mốt có cãi nhau, nhớ sức kem chống nắng hãy ra ngoài, đừng đùa với mùa hè sa mạc nữa nhé ! Khi giận nhau, hay làm chuyện nông nổi lắm, hì! ************* Mở facebook , nhân được tin nhắn voice của một bạn thính giả chưa từng gặp mặt, nhưng cũng biết nhau qua kênh khá lâu, em ấy bảo, mỗi lần em buồn, em không ngủ được em nghe giọng chị đọc là em ngủ rất ngon. Ủa , vậy là khen hay chê vậy trời ! Chị tự coi đó là lời khen nhé nhỏ ! Hôm nay em phát hiện bị lừa dối trong tình cảm, khóc như mưa, thương gì đâu á, gửi voice nghe giọng em vừa nói vừa khóc ... thấy chạnh lòng . Những cung bậc cảm xúc em ấy đang nếm trải, chị đã từng trải qua hết, nhớ lại cảm giác đó, thật không dễ chịu chút nào ! Biết nói sao với em bây giờ, đây là hành trình để em nhận ra bài học của mình, khi em chấp nhận bài học và buông bỏ, em mới có thể chữa lành. Nhưng hiện giờ em vẫn chấp niệm và tự biện minh đủ thứ lý do điều mà em vốn thấy sờ sờ sự thật trước mắt. Chỉ biết nói với em dừng lại, cho cả 2 thời gian. Để em nhìn nhận lại mối quan hệ này, để người kia nhận ra giá trị của em trong họ nữa chứ ! Biết người ta lừa dối mà cứ giả vờ như không biết, không phải em giỏi che đậy cảm xúc trước người đó mà là em đang lừa dối chính mình đấy ! Tuy chị là con gái không chính hiệu cho lắm, nhưng nghe tiếng em khóc, thiệt tình là chịu không nổi nhỏ ơi. Mạnh mẽ lên em gái ! ************
  35. 2 points
  36. 2 points
    ĐỊA TẠNG PHI LAI TỰ (CHÙA ĐÙNG)
  37. 2 points
    Chắc chú em đang mơ về ngôi nhà và những đứa trẻ há
  38. 2 points
    1. không được gia đình hai bên, xã hội thừa nhận và tôn trọng. Sống với nhau thì chịu sự kỳ thị, xì xầm của hàng xóm với ánh mắt soi mói khó chịu. Về lâu về dài chính bản thân một trong hai người cũng chịu tác động của xã hội sẽ giãn ra và tan đàn. 2. Một trong hai người hết yêu nhau vì sống với nhau, yêu nhau lâu quá biết hết thói hư tật xấu của nhau, cãi nhau nhiều quá làm tổn thương nhau quá đau, quá sâu làm tình yêu chết. 3. Không có sự gắn kết thông qua thành viên khác trong gia đình như con cái, họ hàng hai bên.
  39. 2 points
    Chị cũng đang chờ thầy chụt phán :)))
  40. 2 points
    MỘT BỘ ẢNH CHỤP TỪ 2014 (NINH BÌNH) Mình có dịp làm việc ở nhiều nơi nên trong thời gian rảnh rỗi thì mình cũng chỉ đi chụp ảnh thôi, đa phần chụp bằng phone hoặc máy PnS. Bộ ảnh này chụp chủ yếu ở một khu dân cư dưới chân một cây cầu cũ, nơi mọi người sống trên thuyền, nhà tạm, nghề nghiệp là đóng than tổ ong và lượm ve chai. Nói chung là cũng khá thiếu thốn...Chưa đến 10 năm mà cảm thấy như là đã xa lắm rồi ấy ~
  41. 2 points
    Ah gần đây mình cũng có đọc 1 cuốn khá hay nói về tác hại của các loại sóng, bức xạ EMFs (điện trường và từ trường) xung quanh chúng ta và cách để hạn chế những ảnh hưởng. Cuốn sách khá hay và cung cấp thông tin đầy đủ, ngắn gọn, hiệu quả. Mình có file PDF đây tiện share nếu bạn nào cần: The Non-Tinfoil Guide to EMFs How to Fix Our Stupid Use of Technology by Nicolas Pineault
  42. 2 points
    VIEW FROM THE ENDPOINT OF THE RED RIVER
  43. 2 points
    Chị trồng cây khéo thiệt, em trồng thì đều héo hoặc úng. Em ngựa ngựa nên sạch sẽ là em cảm thấy tích cực. Móng tay phải sạch, răng phải trắng sạch. Ngày phải đánh răng 3 lần em mới chịu được ạ. 1 năm hay 6 tháng em đi lấy cao răng, vẫn luôn giữ được thành tích là người có ít cao răng nhất. Niềm vui của em nghe có vẻ fake, kiểu kiếm tiền để cho đi mỗi tháng ạ. Tiêu vừa đủ, còn lại tiết kiệm, có bảo hiểm nhân thọ. Và nuôi chó.
  44. 2 points
    Chạy bộ và uống bia đều đặn mỗi ngày vừa vui vừa khoẻ đó. Ha ha, hông cần tính toán quá nhiều đâu em
  45. 2 points
    LIVING IN FARM Adante là một chiếc farm rất xinh đẹp ở Đà Lạt mà mình có dịp ở đó khoảng 20 ngày, mà tiếc là giờ Adante đã chính thức nói lời chia tay (vì nhiều lý do), tuy nhiên đây là một trong những farm rất đẹp với style cũng rất chỉn chun, tinh tế mà mình từng ở... Những chiếc chòi đơn dành cho một người. Phía sau là các bungalow cho couple hoặc family... Close-up chiếc chòi nơi mình ở 20 ngày ^^ Nhà chung là nơi buổi tối mọi người ngồi đọc sách, nấu ăn, ăn tối, chilling, thiền, nướng thịt...whatever... Góc bếp nấu và nơi rửa bát.. Căn bếp và nơi ăn uống của mấy anh công...
  46. 2 points
    LOL coi như có thêm 1 kinh nghiệm em ạ, cái gì cũng cần có sự đầu tư, mà được thì được không được có đồ xài...không lỗ XD Khắc này cũng dễ á em, mà mỗi ngày chỉ đẽo tí thôi, lâu dần nó ắt đẹp. Quan trọng nhất nên mua găng tay vì ko thì cứ hở chút lại mất máu 1 lần haha
  47. 2 points
    Ừa, theo góc nhìn của mọi người thì chị trả lời được rồi nè, nhưng theo những góc nhìn mới thì chưa em ạ. Không biết em đã thử nhìn sang 1 góc mới ngoài góc nhìn mà em đang nói chưa? Hay là những góc nhìn mới đều không bằng được "khoa học có căn cứ và xác thực rõ ràng minh hiển"? Hãy thử nhìn lại lịch sử loài người xem, khoa học đã "ngụy tạo" bao nhiêu lần rồi để bây giờ chúng ta đều cứ lôi nó ra để làm lá chắn cho những điều mà mình tin ? Khoa học em đang nói đến là ai/hay cái gì? Cơ mà Yeah, em đúng mà - tại điểm này khi chị không có niềm tin quá mạnh mẽ vào tình yêu ánh sáng là có vấn đề thiệt rồi. I accept it. Khi vén bức màn tình yêu, ánh sáng, thiền lên thì thấy đằng sau toàn là những thứ xấu xí. Không lẽ lỡ nhìn rồi lại giả bộ bỏ xuống, quay lại safe zone, coi như không có gì xảy ra nữa ah? Rồi lại sống vui coi như đằng sau kia có xấu xí thế nào cũng không phải chuyện của mình, chuyện của mình là enjoy cuộc đời màu hồng tươi đẹp thôi? (Hít vào - Thở ra - Ngồi thiền - Thanh thản quá (?)] Be Authentic là điều kiện tiên quyết nhất của một thực thể tâm linh - tức là mình đối mặt trực tiếp với mọi điều đến với mình, học cách hiểu và chấp nhận nó chứ ko "tảng lờ" nó đi và dùng những thứ khác để che lấp các vấn đề đang hiện hữu. Vậy nên chị nghĩ việc nhìn thấy vấn đề, có câu hỏi, tìm kiếm câu trả lời chính là phần giúp 'hiểu' rồi mới chấp nhận được, chứ làm sao chúng ta act như một vị Thánh, chúng ta đi tha thứ, chúng ta bao dung cho mọi điều xấu xí mình thấy được. Thiếu sự học hiểu thì sự chấp nhận cũng chỉ là bề nổi mà thôi, hehe. Hoặc giả chị phải làm việc đó, còn mọi người có sự bao dung vĩ đại hơn nên mọi thứ đều có thể auto chấp nhận bao dung được. Nếu thế thì không dám lạm bàn nhiều mà chỉ dám xin kiến giải thôi. Vậy nên hy vọng em có thể chia sẻ nó chi tiết hơn về cái "khoa học" mà em đang nhắc tới nhé. Như chị đã nói là chị muốn hiểu câu chuyện một cách chi tiết, chứ không muốn nghe câu chuyện một cách chung chung. Câu chuyện về level cao nhất của linh hồn thì ai cũng nói rồi, bây giờ hãy nói chi tiết hơn về nguồn gốc, sứ mệnh. Một cách chi tiết dựa trên trải nghiệm của bản thân chứ không qua lăng kính của tôn giáo hay ko theo lăng kính của người khác thì - bạn là ai? Bạn làm gì ở đây? Tại sao bạn lại ở đây? << Chị rất muốn nghe câu trả lời này một cách chi tiết hơn ấy, vì nó sẽ thể hiện được việc 'mình biết tới đâu về sự tồn tại của mình', hay mình chỉ nghĩ là mình biết thôi (?), hoặc mình mặc định cái người khác nói - mình dùng tâm trí để hiểu thì nó cũng là cái của mình? Cười vì gì cũng được nè, là ai cười cũng được luôn (là EM cười, hoặc EGO của em cười cũng nhận ^^), nhưng mà vì em đã cười nên chị nghĩ em chắc đã hiểu các vấn đề của chị rồi, nên rất mong em có thể chia sẻ tiếp để chị mở mang hơn về câu chuyện và góc nhìn của em. Đừng nhìn kẻ gặp khó mà lại lắc đầu bỏ đi ^_^ Có thể chị có vấn đề thật, nhưng lại háo hức để lắng nghe người ta nói những điều mình chưa được biết để mở đầu ra, nên hãy đừng đi mà hãy cứ ở lại trao đổi tiếp hen...Gặp nhau thế này theo vũ trụ nói thì cũng là có duyên rồi, hỉ?
  48. 2 points
    Vì một câu hỏi thật hay, và cũng thật hiếm có... đa số người ta luôn đặt câu hỏi để làm sao có được những thứ gì đó như tiền, xe, nhà...v.v.. và nhiều thứ trên đời. Ít ai muốn biết được lý do vì sao mình tồn tại và tồn tại vì điều gì? Em có lẽ may mắn hơn chị, vì bản thân cũng đã từng hỏi chính mình những câu hỏi như thế. Và hiện tại, ở cái tuổi 26 em đã trả lời được hết những câu hỏi ấy. Giống như chị nói đó là một sự tỉnh thức của chính mình! ''Chính mình''? đâu mới thật sự là ''Chính mình''... Hình như trên hành trình của mỏi con người chúng ta đều đang đi tìm một cái gì đó thỏa mảng chính mình từ bên trong... có người lầm tưởng đó là tiền ( Những thứ về vật chất), có người lại nghĩ đó là tình yêu ( Những mong cầu về nội tâm bên trong) và khi ta đạt được điều ta mong muốn và nghĩ đó là lý do để khiến bản thân sống và hạnh phúc thì hiện thực không như thế. Ta vẫn luôn cảm thấy có điều gì đó không thỏa mảng được ''Chính Mình''. Cái chính mình ấy, phải chăng là thứ mình cần đi tìm nhất, chính mình trông ra sao, chính mình ấy là như thế nào. Cũng giống như chị đi tìm câu trả lời cho câu hỏi vì sao ta tồn tại, lý do đó là gì... nhưng rồi trong những năm tháng ấy có bao nhiêu câu trả lời, chị tìm và hiểu được thật nhiều điều.. nhưng hình như không thể thỏa mản được chính mình... Giống như một đứa bé khi thất lạc nó sẽ muốn tìm hiểu ba mẹ mình là ai, nhà mình ở đâu... mặc dù hiện tại có thể nó vẩn có một mái ấm hay có ai đó để gọi là ba mẹ có một nơi để về gọi là nhà. Có lẽ chúng ta cũng thế. Khi nhận ra được sự không thực trong hiện thực của cuộc sống này tự khắc chúng ta sẽ hỏi vì sao ta sống, và sống vì điều gì? Sự tồn tại của em ở hiện tại có lý do. Và em biết vì sao mình tồn tại ở đây thời điểm này. Nói đơn giản chỉ là đi tìm lại ''Chính Mình'' chân chính nhất! Sẽ có những câu hỏi khác nữa ví dụ như chính mình chân chính nhất như thế nào? Làm sao để tìm lại được chính mình chân chính... và nhiều nhiều nữa. Thật ra thì đó là cả một bầu trời trí huệ rộng lớn tinh thâm. Thiện tại em vẫn đang trên con đường ấy.. từng ngày từng ngày tìm lại được chính mình. Không còn bị bao phủ bởi lớp màng của những câu hỏi vì sao? Tại sao? Như thế nào? Chắc có lẽ không thể viết ra hết được. Hơn nữa viết chữ còn sai chính tả sợ người đọc khó chịu. Nên dừng ở đây vậy!😊
  49. 2 points
    INDIA: THE STREET LIFE SERIES
  50. 2 points
    INDIA: THE STREET LIFE SERIES
×